最近几年，“能量”一词广为人知。越来越多的人都认同这样一个理念：弘扬正能量，远离身边负能量的人。
大多数人对“能量”的认知都停留在“食物提供的热量“，或者是“积极、消极的精神状态”，但实际上能量对我们的影响、与我们的关系之紧密，远远超出了我们的想象。
今天，我们就来揭示一下关于能量的那些秘密吧！
秘密一：什么是能量？
能量与物质同义。东方讲能量，西方讲物质。
宇宙万物的本质是能量，一切靠能量的转变而运作。科学家有一种说法，物质就是能量，世界就是由能量构成的，我们现在能看到的，接触到的，都是能量。我们常常从实体的角度看这个世界，但其实这个世界是由能量团组成的。
人们都知道，物质由分子组成，分子由原子组成，之后是质子、中子、电子、光子、胶子、夸克，当我们用高倍的电子显微镜再继续观察的时候，发现什么都没有了，只有一个能量团。大家有没有发现，跨越了几千年的人类文明，东西方的结论确惊人的一致。所以伟大的物理学家爱因斯坦说，“一切皆能量”。
那能量是以什么形式存在的呢？是以频率，波长和色谱的形式存在的。波长越短，能量越高，波长越长，能量越低；频率越高，能量越大。任何的物质都存在着频率、波长和色谱，我们每天看到的阳光，听到的声音，都有能量的存在。
人体同样是物质，同样也是一个能量体，它随时与外界保持着联系，吸收着外部的能量，同时也向外部释放着能量，所以能量对人体的影响还是非常大的。
秘密二：能量跟我们的寿命的关系
我们生命的每一次运动都离不开能量。能量维持生命运行，给予生命旺盛的活力，使生命呈现于最旺盛的状态，使生命繁衍生息。
能量与我们寿命有着很大的关系。身体能量越高寿命就越长，生命质量也越好。
几乎所有亚健康人身体的能量都是负的。据有关数据表明，通过对全国多位百岁以上老人的调查发现，身体长寿第一原因不是运动，不是饮食，而是乐观向上的心态，这就是正能量的作用。
秘密三：能量与我们免疫力的关系
我们的身体本身就是一个能量体。如果你想从根本上解决健康问题，就得首先处理能量问题，修复细胞中被破坏的频率。
当免疫系统受到负能量的影响而失调时，我们的抵抗力就会变弱，面对传染源，别人没有问题，我们却被传染了。
正能量高的人，免疫系统的抵抗力也高。同样面对病毒感染，有的人免疫力弱可能是重症，有的人免疫力强可能就是轻症，还有的人甚至不会发病。
秘密四：能量还能决定我们的相貌
能量与相貌也有着很大的关系。大家都听过“相由心生”的道理。其中有一种解释就是，一个人的相貌其实就是他内心世界的一种反映。比如，我们常常从一个人的眼神中体会到慈悲和包容，或者是仇恨和敌意。有的人心性中有光明的能量，眼神中就充满智慧；有坚定能量的人，眼神中就透露着坚毅和果敢；有悲伤能量的人，眼神中也流露着忧虑。所以我们的容貌就是我们内心世界的写照。
记得早年听过这样一个故事。在外国有人想请画家画耶稣的形象。画家不知道耶稣长什么样子，就选一个既善良又让人尊重的人做模特，以他的形象画了一幅像，画好之后这幅画像大家都很欢喜，画家和模特也因此收获了一大笔钱。
过了几年，又有人让这个画家画魔鬼的形象，他想魔鬼的形象是什么样子呢？去监狱找找吧，在监狱中他相中了一位模特。仔细一看正是当年画耶稣的那个模特。他觉得很奇怪，就问他为什么会是这样子？后来得知这个人因为得了那笔钱之后就开始挥霍，后来钱花光了，他就开始到处坑蒙拐骗，最后被抓进了监狱，就变成了这样的形象。
所以人的形象不是固定不变的，它会随着内心世界的变化而变化。如果你想拥有一个美丽的容颜，那就去练习一颗慈悲善良的心吧，这比去美容院做整容效果还好，绝对不会有整容失败的风险。
秘密五：能量与我们声音的关系
声音也与自身的能量有关系。言为心声，我们说出的话也反映了我们内心的情绪。当我们的内心平和安定时，声音温暖清新，传出的频率让人感到舒服。反之，当我们内心急躁而烦恼的时候，声音传出的频率让人感到闹心和烦燥。慈悲的声音让人感动，空灵的声音让人开阔，嘹亮的声音让人振奋。有的人声音充满了磁性，只要一听到就让人为之倾倒。这都是因为不同能量的缘故。
秘密六：能量还决定我们的人际关系
为什么大家都喜欢跟正能量的人相处，而远离负能量的人呢？
因为，人际关系的本质是能量交换。我们的能量是会传递给身边的人的。
如果一个人经常处在抱怨、指责、打击、嘲讽的能量频率，和他相处的人就会感觉到无奈、压抑和受伤，想要远离。相反的，如果一个人存有感恩、尊重、欣赏和真诚的能量时，和他相处的人就会感觉到被尊重、被信任和舒适，这样双方就可以超越阻碍和分歧，彼此敞开，共同成长。所以，人际关系的好坏也是由能量决定的。
秘密七：能量与我们事业的关系
能量和我们的事业也有着密切的关系。在北大教授杨思卓的《能量与领导力》一书中提到，人的能量级别是决定自己成为帝王将相或者虾兵蟹卒的关键。人的能量通常分为四级：常人级、英雄级、领袖级和导师级。
常人级所表现出的能量是羞愧、内疚和冷漠，以及人们常说的“羡慕嫉妒恨”。英雄级所表现出的能量是接纳、自信和勇气。而领袖级所表现出的能量是喜悦、谦逊和仁爱。领袖级别之上是导师级，他们的能量是通透、开悟和超然。大多数有所成就的企业家都处在英雄级和领袖级这两个阶段。所以，你想做大你的企业，就要先提高你的能量。
秘密八：能量还与我们的生活品质有关
大家在买房、建房的时候，都希望寻求好的风水，想找一块“福地”。但决定风水好坏的最重要的因素，其实不在外面，而在于我们自己。
有一句古话说的好，“福人居福地”，心善了何愁无福？其次是利他的行为。古人云“人行善，福虽未至，祸已远离；人行恶，祸虽未至，福已远离“，就是这个道理。
秘密九：情绪和精神状态是有能量等级的
美国著名心理学家大卫·霍金斯博士，运用人体运动学的基本原理，经过长达30年的临床实验，包括各种不同种族、文化、行业、年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析发现：人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，人的身体的振动频率会随着心理的状态而有强弱的起伏。他把人的心理能量界定在1-1000的范围，并形成了人类心理能量地图。
根据大卫·霍金斯博士的心理能量图，人的心理能量由低至高可分为17个层级。以200的“勇气”为基准，居于其上8个层级的心理状态被称之为“正能量”，居于其下8个层级的心理状态被称为“负能量”。任何低于200的振动频率都会使身体变弱，而从200到1000的振动频率则会使身体变强。
现在得抑郁症的人越来越多，十个人里面几乎就有一个人得抑郁症，这种抑郁的情绪是从哪里来的呢？就是负面情绪的传递，让患者一直堕落在其中无法自拔，最后演变成对生活失去希望和信心，乃至于想要结束自己的生命。
从大卫·霍金斯的另一个调查发现：这个世界上有很多能量在200以下，他们中的大部分人都不健康。现在的医院越来多，病房越来越多，病人却装不下。我们现代人由于生活压力大，工作忙碌，内心充满了压力、焦虑、担忧和自私等负能量，让身体的情况越来越差。所以，如果不改变我们内心的能量，就没办法改变我们的健康状况。
秘密十：怎样获得正能量？
我们生活的这个世界上，有很多充满着正能量的物质，比如阳光、大自然清新的空气、悦耳的声音……但最直接、最有效获得的途径是从食物中汲取正能量。
谈到食物，常有人把能量和热量混为一谈。
能量和热量是非常不同的。比如油炸食物，就是高热量的食物，但它会让我们发胖，引起一系列身体疾病问题。
而生命运动需要的是能量而不是热量，能量可以转化成身体所需的热量。有很多健康的食物本身热量并不高，却能提供很多能量、维持我们的身体健康，比如藜麦，比如黑玉米等。
关键在于食物本身是正能量还是负能量的。健康安全的食物是正能量的。正能量的食物不含农药、化肥、除草剂，化学添加剂等有害物质，有机食品就是典型的正能量食品。
正能量的食品有食疗的效果，吃了这样的食物可以让我们身体轻松，心情舒畅，思维灵动，激发我们的生命活力。这样的食物虽然吃的不多，但工作起来不容易乏累，睡觉很少，却精神饱满。
不健康的食物除了含有人体需要的营养物质的以外，也有农药、化肥、除草剂、重金属、激素，各种化学添加剂等负能量。当我们吃了负能量的食物之后，人很容易乏累，缺少力气，精神萎靡。虽然身体很胖，但体质很虚，更重要的是很容易生病。
